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Cardo Mariano
El cardo mariano se utiliza tradicionalmente para apoyar la salud hepática y la función del hígado, una suplementación natural
El ingrediente activo principal en el cardo mariano es la silimarina, que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Se cree que la silimarina ayuda a proteger las células hepáticas de los daños causados por toxinas y radicales libres, promoviendo así la salud del hígado.
La dosis típica es de 200 mg a 400 mg de extracto de cardo mariano al día, y verás que muchos de estos suplementos incluyen otros ingredientes antiinflamatorios como extracto de alcachofa o diente de león.